Você já ouviu dizer que refrigerante faz mal, mas será que ele pode até reduzir o tempo de vida? Um estudo da Universidade de Michigan chamou atenção ao estimar que o consumo de uma lata de refrigerante açucarado está associado à perda de cerca de 12 minutos de vida saudável.
Os pesquisadores analisaram milhares de alimentos e seus possíveis efeitos na saúde. No entanto, eles reforçam que isso não significa que cada lata de refrigerante retire exatamente 12 minutos da vida de uma pessoa. A estimativa é baseada em modelos estatísticos que avaliam os impactos do consumo frequente ao longo do tempo.
A pesquisa também mostra que uma alimentação equilibrada pode ajudar a compensar parte desses efeitos. Incluir alimentos mais saudáveis na rotina e manter bons hábitos de vida continua sendo uma das melhores formas de proteger a saúde.